Pourquoi tu performes mieux à l’entraînement qu’en compétition
À l’entraînement tout passe, en compétition tout se crispe. Ce décalage n’est pas un manque de mental, mais une réponse de protection du corps.
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Préparation Mentale
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le mental pendant une blessure : rester en mouvement
Une blessure ne stoppe pas la performance, elle la déplace. Comment gérer le mental quand le corps dit stop, sans perdre le fil.
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Qu'est-ce que la préparation mentale ? Au-delà des clichés
La préparation mentale n'est pas de la pensée positive. C'est un entraînement rigoureux de l'esprit, aussi concret que l'entraînement physique. Découvrez ce qui la distingue vraiment.
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